近年来，“996”工作制逐渐成为社会热议的话题。越来越多的职场人开始意识到，无休止的加班不仅损害了身体健康，也挤压了个人生活空间，降低了工作效率。因此，抵制加班，找回工作与生活的平衡，已成为越来越多人的共识。
加班的弊端显而易见。 长时间工作会导致身体疲劳，免疫力下降，增加患病风险。同时，缺乏休息也会影响心理健康，导致焦虑、抑郁等问题。此外，加班还会挤压个人时间，导致无法陪伴家人、朋友，无法培养兴趣爱好，生活缺乏乐趣。
更严重的是，无休止的加班并不能带来更高的工作效率。 当人们长时间处于工作状态时，注意力容易分散，工作效率反而会降低。过度加班还会导致员工产生厌倦情绪，降低工作积极性，最终影响工作质量。
因此，抵制加班势在必行。 企业应该建立合理的工作制度，避免过度加班，保障员工的休息时间。员工也应该学会拒绝不合理的工作安排，维护自己的合法权益。同时，政府也应该加强监管，制定相关法律法规，规范企业用工行为，营造良好的工作环境。
抵制加班，不是逃避责任，而是为了更高的工作效率和更美好的生活。 我们应该积极呼吁，共同抵制无休止的加班，找回工作与生活的平衡，创造更加健康、和谐的社会环境。
