都市的霓虹灯不知疲倦地闪烁，而在写字楼里，深夜的灯火却常常映照着一个个疲惫的身影。办公室天天加班，已成为许多职场人的常态。他们埋首于文件堆里，敲击着键盘，为了工作目标而奋斗，也为了生存的压力而奔波。
加班，似乎已成为现代职场的一种“勋章”，代表着努力和敬业。然而，长期加班带来的不仅仅是身体上的疲惫，更还有心理上的压力和焦虑。堆积如山的工作，不断催促的截止日期，以及对未来的迷茫，都让加班族们身心俱疲。
办公室天天加班，也影响着个人生活。原本用来陪伴家人、朋友、发展兴趣爱好的时间，都被工作占据。社交圈子逐渐缩小，兴趣爱好也逐渐荒废，长期以往，会导致人际关系疏远，生活缺乏乐趣，甚至引发健康问题。
面对办公室天天加班的现状，我们该如何应对？首先，要学会合理规划时间，提高工作效率，避免无意义的加班。其次，要学会拒绝不合理的工作安排，保护自己的权益。此外，也要学会调节压力，保持积极乐观的心态，寻找工作之外的乐趣，平衡工作和生活。
加班并非万能药，它不能解决所有问题，更不能替代健康的生活和快乐的心情。我们追求的应该是高效的工作，健康的生活，以及平衡的职场状态。
