引言：
随着现代社会工作节奏的加快，加班现象越来越普遍。为了保障劳动者的权益，国家对于加班调休制定了相应的规定。本文将详细解析加班调休的国家规定，帮助劳动者更好地了解自己的权益。
一、加班的定义与分类
根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
加班可以分为以下三种类型：
1. 安排劳动者延长工作时间的加班；
2. 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的加班；
3. 法定休假日安排劳动者工作的加班。
二、加班调休的规定
1. 安排劳动者延长工作时间的加班，用人单位应当支付相应的加班费。加班费的计算标准为：不低于劳动合同约定工资的百分之一百五十。
2. 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的加班，用人单位应当支付相应的加班费。加班费的计算标准为：不低于劳动合同约定工资的百分之二百。
3. 法定休假日安排劳动者工作的加班，用人单位应当支付相应的加班费。加班费的计算标准为：不低于劳动合同约定工资的百分之三百。
三、调休的规定
1. 安排劳动者延长工作时间的加班，用人单位可以安排补休，但是补休时间不得少于加班时间。
2. 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的加班，用人单位应当支付相应的加班费，但是可以安排补休。补休时间应当与加班时间相当。
3. 法定休假日安排劳动者工作的加班，用人单位应当支付相应的加班费，但是不得安排补休。
四、注意事项
1. 用人单位安排加班应当与工会和劳动者协商，不得强制加班。
2. 劳动者有权拒绝用人单位的强制加班。
3. 用人单位支付加班费应当符合国家规定，不得低于法定标准。
4. 劳动者应当妥善保管劳动合同等相关证据，以便在发生争议时维护自己的权益。
结语：
了解加班调休的国家规定，有助于劳动者更好地维护自己的权益。劳动者在遇到加班问题时，应当积极与用人单位沟通，协商解决。同时，劳动者应当增强自己的法律意识，学会运用法律武器保护自己。
