在现代社会，职场竞争日益激烈，加班现象普遍存在。然而，当加班变得强制，超出合理范围，甚至影响到员工的身心健康时，我们就需要勇敢地站出来，维护自己的合法权益。那么，当遭遇强制加班时，我们应该打什么电话呢？
首先，我们要明确的是，面对强制加班，我们不能默默忍受。因为加班不仅会消耗我们的精力，还可能引发各种健康问题。同时，过度加班也会导致工作与生活的失衡，影响我们的家庭和个人生活。因此，拿起电话，寻求帮助，是我们维护自身权益的必要步骤。
那么，当遭遇强制加班时，我们应该打什么电话呢？这里有几个建议：
1. 劳动保障热线：这是最直接、最有效的途径。在我国，劳动保障热线是12333，它是由人力资源和社会保障部门设立的，专门负责处理劳动争议和提供劳动保障咨询。当你遭遇强制加班时，可以拨打12333，向他们反映情况，寻求帮助。
2. 公司人力资源部门：如果你所在的公司有明确的人力资源部门，那么这也是一个值得尝试的途径。你可以向他们反映强制加班的情况，要求他们采取措施，保障你的合法权益。
3. 工会组织：如果你所在的公司有工会组织，那么工会也是你可以寻求帮助的对象。工会是维护职工权益的组织，他们有责任帮助你解决工作中的问题，包括强制加班。
当然，除了以上几个途径，还有其他一些方法可以帮助你应对强制加班。比如，你可以向媒体反映情况，寻求社会舆论的支持；你也可以通过法律途径，要求公司承担相应的法律责任。
总之，面对强制加班，我们不能默默忍受。我们要勇敢地拿起电话，寻求帮助，维护自己的合法权益。只有这样，我们才能在工作中获得应有的尊重和保障，才能实现工作与生活的平衡。
