随着社会的发展，加班加点赶任务已经成为现代职场人的一种普遍现象。在竞争激烈的工作环境中，为了完成工作任务，许多人不得不牺牲自己的休息时间，加班加点地工作。这种现象不仅给职场人带来了巨大的压力，也引发了一系列社会问题。
加班加点赶任务的原因多种多样。一方面，现代企业对工作效率的要求越来越高，为了完成项目进度，员工不得不加班加点。另一方面，职场竞争激烈，为了在众多求职者中脱颖而出，许多人不得不通过加班来证明自己的能力和决心。此外，一些企业为了降低成本，也倾向于安排员工加班，而不是增加人手。
加班加点赶任务对职场人的身心健康产生了不良影响。长期加班会导致身体疲劳、免疫力下降，甚至引发各种疾病。同时，加班也会影响心理健康，使职场人产生焦虑、抑郁等情绪。此外，加班还会影响家庭生活，使职场人无法陪伴家人，导致家庭关系紧张。
为了应对加班加点赶任务的现象，职场人需要采取一些措施。首先，要合理安排工作时间，避免过度加班。其次，要注重身心健康，保持良好的生活习惯和饮食结构。此外，要积极寻求帮助，与同事、家人和朋友沟通交流，以缓解压力。
企业也应该采取一些措施，改善加班加点赶任务的现象。首先，要合理安排工作任务，避免过度加班。其次，要提供良好的工作环境，为员工创造一个舒适、健康的工作环境。此外，要关注员工的身心健康，提供心理咨询和健康检查等服务。
总之，加班加点赶任务已经成为现代职场人的一种普遍现象。为了应对这种现象，职场人需要采取一些措施，企业也应该积极改善工作环境，为员工创造一个更加健康、舒适的工作环境。只有这样，才能使职场人更好地适应现代社会的竞争环境，实现个人和企业的发展。
