在当今竞争激烈的商业环境中，加班似乎已成为许多公司的一种常态。无论是为了达成业绩目标，还是为了赶进度、抢市场，加班成了不少员工工作的常态。然而，长期频繁的加班不仅对员工的身心健康造成影响，也对企业的发展带来了一定的挑战。
首先，公司经常加班的原因多种多样。一方面，市场竞争的加剧使得企业需要不断推出新产品、新服务来吸引客户，这就要求员工投入更多的时间和精力。另一方面，一些企业管理制度不完善，缺乏有效的项目管理和方法论，导致工作效率低下，只能通过加班来弥补。此外，部分企业还存在着过度追求业绩、忽视员工福利的现象，将加班视为提升业绩的“捷径”。
长期频繁的加班对员工的身心健康造成了极大的影响。据调查，长期加班的员工容易患上各种疾病，如颈椎病、腰椎病、高血压等。同时，加班还导致员工缺乏足够的休息时间，影响睡眠质量，进而引发焦虑、抑郁等心理问题。此外，加班还挤压了员工的个人时间，使得他们无法与家人、朋友共度美好时光，导致社交圈子缩小，人际关系疏远。
对于企业而言，经常加班也并非长久之计。一方面，加班会降低员工的工作效率，因为长时间的工作容易导致疲劳和注意力不集中。另一方面，加班还会增加企业的管理成本，如加班费、福利待遇等。更重要的是，频繁的加班会降低员工的忠诚度和归属感，导致人才流失，影响企业的长远发展。
为了解决公司经常加班的问题，企业需要从多个方面入手。首先，完善管理制度，优化工作流程，提高工作效率。其次，加强员工培训，提升员工的专业技能和综合素质，从而减少对加班的依赖。此外，企业还应该关注员工的身心健康，提供良好的工作环境和福利待遇，让员工感受到企业的关怀和尊重。同时，企业也应该树立正确的业绩观，避免过度追求短期利益而忽视员工的长期发展。
总之，公司经常加班已成为一个不容忽视的问题。企业需要正视这一问题，采取有效措施加以解决，以实现员工与企业共同发展的目标。同时，员工也应该提高自我保护意识，学会合理安排时间，平衡工作与生活，以保持身心健康和积极的工作状态。
