在当今竞争激烈的职场环境中，加班似乎已经成为一种常态。许多员工每天都在面对“天天让加班”的困境，这不仅影响了他们的身心健康，也降低了工作效率。那么，如何应对这种职场困境呢？
首先，我们要明确加班的原因。如果加班是因为工作任务繁重，那么我们可以通过与上级沟通，合理安排工作时间和任务量，提高工作效率，从而减少加班。如果加班是因为公司文化所致，那么我们可以尝试改变公司文化，倡导工作与生活平衡的理念。
其次，我们要学会拒绝。当加班已经成为一种常态，我们不妨学会说“不”。我们可以向上级提出合理的建议，如优化工作流程、增加人手等，从而减少加班。同时，我们也要学会保护自己的权益，如了解劳动法相关规定，确保自己的加班时间是合理的。
再次，我们要提高自身能力。当我们的能力得到提升，工作效率自然会提高，从而减少加班。我们可以通过参加培训、阅读专业书籍、与同事交流等方式，不断提高自己的专业技能和综合素质。
最后，我们要调整心态。面对“天天让加班”的困境，我们要保持积极的心态，不要过于焦虑和沮丧。我们可以通过与家人朋友交流、培养兴趣爱好等方式，缓解压力，保持身心健康。
总之，面对“天天让加班”的职场困境，我们要学会合理安排工作时间、提高工作效率、保护自己的权益、提高自身能力，并调整心态。只有这样，我们才能在竞争激烈的职场环境中立于不败之地。
